Stres ve Anksiyete Rahatlatma Uygulaması
Tap to Calm, anksiyete, panik ataklar ve derealizasyon gibi sorunlarla başa çıkmak için tasarlanmış bir uygulamadır. Kullanıcıların bedenleriyle yeniden bağlantı kurmalarına ve mevcut ana dönmelerine yardımcı olmak için görsel temellendirme, dokunsal geri bildirim, iyileştirici sesler ve rehberli nefes alma tekniklerini bir araya getirir. Uygulama, yüksek stres anlarında veya uyku öncesinde sakinlik ve netlik sağlamaya yardımcı olur.
Uygulamanın sunduğu özellikler arasında 50'den fazla özel olarak tasarlanmış animasyon ve görsel, dokunsal etkileşim ile birlikte dalgalı geri bildirim ve rahatlatıcı ses kütüphanesi bulunmaktadır. Ayrıca, nefes alma zamanlayıcısı ile nefesinizi düzenleyerek savaş ya da kaç tepkilerinden çıkmanıza destek olur. Tap to Calm, stresle başa çıkan bireyler için etkili bir araçtır, ancak bir tedavi yöntemi değildir.
